Hábitos ruins podem influenciar a queda capilar Na correria do dia a dia, muitas vezes as mulheres acabam deixando alguns cuidados básicos com os cabelos de lado, ocasionando danos como a queda capilar excessiva. Para evitar que os fios se tornem finos e sem volume, o primeiro passo pode ser observar alguns costumes simples da rotina de beleza e adotar hábitos mais saudáveis para a estrutura capilar.
Antes de investir em shampoos específicos e nutricosméticos, vá percebendo algumas situações simples e veja se você se encaixa. Se você prende o cabelo molhado, dorme com o cabelo úmido, penteia ou mexe demais nos cabelos, faz muitas escovas, pare de fazer isso! Alimentação e stress têm relação direta com a queda de cabelos A saúde do cabelo também pode ter uma relação direta com a saúde do organismo como um todo, por isso a alimentação, o consumo de água e o estresse podem ter influência na queda capilar. Uma dieta rica em fontes de ferro, zinco e proteínas e vitamina C, pode ajudar a manter as madeixas sempre bonitas e saudáveis, além do consumo de cerca de dois litros de água por dia. Procurar um profissional qualificado é indispensável Apesar de ter algumas atitudes simples do dia a dia que podem contribuir para a diminuição da queda capilar, é sempre importante contar com a ajuda de um profissional qualificado, que vai saber avaliar o problema e indicar o melhor tratamento. A melhor pessoa para te ajudar a entender porque seus fios estão caindo e o que você deve fazer para cuidar disso é um médico especializado em cabelos. É bem importante levar a queda de cabelo a sério e não seguir conselhos genéricos. Como a estrutura capilar é única e muda de acordo com cada indivíduo, a queda capilar também precisa ser tratada individualmente, por isso nada de seguir os tratamentos aconselhados para outra pessoa.
Evite seguir a receita de sucesso da amiga – nossos corpos e, claro, cabelos são únicos, cada um tem sua estrutura e reage de formas diversas a tratamentos.
Comments